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Entretien prénatal

 

 

Il s'agit d'un temps de rencontre individuel avec votre sage-femme. Cet entretien vous permet d'exprimer votre ressenti, vos attentes, vos souhaits et projets concernant la grossesse et l'accouchement. Il permet de vous informer et de répondre à toutes les questions que vous vous posez. C'est le premier des 8 cours de préparation à l'accouchement. Cet entretien va également permettre d'organiser les futures séances de préparation à l'accouchement selon vos envies et vos besoins.

 

Préparation à l'accouchement

Je vous propose une préparation à l'accouchement complète incluant un versant théorique, un versant physique (séance de yoga prénatal), un versant psychologique (technique de respiration et de relaxation).

Le programme de 7 séances de préparation à l'accouchement est personnalisable et modulable afin de s'adapter au mieux à vos besoins et votre projet.

 

 

Yoga prénatal

Le yoga prénatal vous aidera à maintenir une bonne forme physique et émotionnelle.

 

Le yoga améliore:

  • le tonus musculaire

  • la souplesse

  • la circulation sanguine et lymphatique

  • renforce les muscles pelviens nécessaires à l'accouchement

  • aide à gérer stress et angoisse

  • permet de retrouver énergie et harmonie

  • favorise le liens avec votre bébé

 

Le yoga prénatal peut être pratiqué tout au long de votre grossesse

 

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